Przejdź do treści

Dokumenty

Polityka cookies

Krótko: nasz serwis nie ustawia żadnych plików cookies. Poniżej wyjaśniamy, co to oznacza w praktyce.

1. Czym są pliki cookies

To niewielkie pliki tekstowe zapisywane w przeglądarce przez odwiedzane strony. Mogą służyć na przykład do zapamiętania ustawień albo do śledzenia ruchu użytkowników w sieci.

2. Nasze podejście

Obutita to prosta strona z opisami ćwiczeń przy biurku. Nie ustawia plików cookies i nie korzysta z pamięci lokalnej przeglądarki, narzędzi analitycznych, reklam, pikseli śledzących ani skryptów JavaScript. Dlatego nie wyświetlamy baneru cookies.

3. Zasoby zewnętrzne

Podczas ładowania strony przeglądarka łączy się z dwoma podmiotami:

  • dostawcą hostingu, który zapisuje w logach serwera adres IP, czas wizyty, odwiedzoną stronę i dane przeglądarki,
  • Google Fonts (Google LLC), skąd pobierane są kroje pisma Geist, Inter. Przy tym połączeniu Google otrzymuje adres IP i dane przeglądarki, a informacje te mogą trafić poza Europejski Obszar Gospodarczy.

4. Lista plików cookies

Nazwa Cel Czas przechowywania
brak Serwis nie ustawia plików cookies nie dotyczy

5. Ustawienia przeglądarki

Choć u nas nie ma plików cookies, inne strony mogą z nich korzystać. W ustawieniach prywatności przeglądarki możesz je przeglądać, blokować i usuwać. Więcej o danych przetwarzanych przez serwis przeczytasz w dokumencie Polityka prywatności.

6. Aktualizacje

Jeśli serwis zmieni sposób działania, zaktualizujemy tę stronę. Pytania możesz kierować na adres contact@obutita.info.

Ostatnia aktualizacja: 30 października 2026

Zanim wykonasz ćwiczenie

Ćwiczenia i wskazówki opisane w serwisie Obutita to propozycje z zakresu edukacji i codziennych nawyków. Dotyczą krótkich przerw na ruch przy pracy z komputerem: nadgarstków, przedramion, barków i górnej części pleców. Nie zastępują diagnozy ani leczenia dolegliwości stawów, zespołu cieśni nadgarstka, zapaleń ścięgien, chorób reumatycznych ani urazów. Nie gwarantujemy żadnych efektów, a reakcje organizmu różnią się między osobami. Przy bólu, drętwieniu, obrzęku lub dolegliwościach, które nie mijają, skonsultuj się z lekarzem albo fizjoterapeutą.